-2-2.jpg){kind=logo}
Bílkoviny: Hlavní funkce a jejich příjem
Doba čtení: 7 minut Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem všech buněk a tkání. Spolu s tuky a ...
Blog, Strana 7
9 tipů na zdravé snídaně, které vám pomohou nastartovat den
Doba čtení: 7 minut Ne nadarmo se říká, že snídaně je základ dne. Zdravá snídaně totiž dokáže pozit...
6 tipů, jak rychle zhubnout
Doba čtení: 5 minut Lámete si hlavu, jak co nejrychleji zhubnout? Už jste vyzkoušeli různé rady a r...
7 tipů, jak nepřibrat o Vánocích?
Doba čtení: 5 minut Vánoce jsou obdobím hojnosti ve všech směrech. Poctivému bramborovému salátu a ...
BCAA jsou nezbytnost ve sportovní výživě. Anebo ne?
Doba čtení: 7 minut BCAA neboli větvené aminokyseliny jsou jedním z nejprodávanějších doplňků str...
Co jsou sacharidy? Význam ve výživě a nejhodnotnější zdroje
Doba čtení: 6 minut Sacharidy patří spolu s bílkovinami a tuky mezi hlavní makroživiny, které předs...
Protein – jaký typ zvolit a kdy jej užívat?
Doba čtení: 5 minut Věnujete se aktivně sportu a vaším cílem je nabírání svalové hmoty? Nebo jste v...
Co jíst po cvičení?
Doba čtení: 5 minut Po poctivém tréninku by mělo následovat pořádné jídlo. Na tom se určitě shodnem...
Kreatin a jeho suplementace – vše, co potřebujete vědět
Doba čtení: 10 minut Kreatin je jeden z nejpoužívanějších doplňků stravy ve sportu. Spousta lidí ho...
Jak hydratovat organimus při sportovním výkonu?
Doba čtení: 7 minut Hydratace organismu významně ovlivňuje nejen vytrvalost, ale také sílu sportovc...
