Typy běžeckých tréninků aneb proč je dobré neběhat pořád stejně?
Doba čtení: 5 minut Běháte už tak nějak pravidelně, ale pořád dokola podobnou vzdálenost a stejnou ...
Blog, Strana 2
Jak na vyvážený jídelníček, který je udržitelný po celý rok?
Doba čtení: 5 minut První měsíc roku máme za sebou a od února se „láme“ otázka udržitelnosti novoro...
Tipy na běh ve sněhu aneb využijte extrémní podmínky ve svůj prospěch
Doba čtení: 5 minut Zima je celkem dlouhé běžecké období, které je potřeba využít k nabírání kilome...
Výživové mýty současnosti
Doba čtení: 5 minut Žijeme v době největší dostupnosti informací na jakékoli téma. Pokud nějak...
Objevte kouzlo podzimních Zapomenutých hor
Doba čtení: 4 minuty Podzim, speciálně tedy ten teplý letošní, je kouzelné období roku. Listí má ná...
Proč jsou důležité rest days aneb odpočinek jako součást tréninkového plánu
Doba čtení: 3 minuty Když se ocitnete v situaci, kdy vás trénink opravdu baví, najednou je velmi lá...
Výhledy Rakouských Alp – kde si zaběhat nebo se projít?
Doba čtení: 4 minuty Jezdíte rádi běhat do hor? Českých hor už máte dost a chcete zažít Alpy ...
9 tipů na rostlinné zdroje bílkovin
Doba čtení: 4 minut V posledních letech stále více lidí přechází na vegetariánskou nebo vegan...
Běžecká lékárnička – co by v ní nemělo chybět a co opravdu použijete?
Doba čtení: 5 minut Běžecká nebo taky turistická dobrodružství jsou v létě v plném proudu. Na...
Na co si dát pozor při výběru krabičkové diety?
Doba čtení: 3 minut Krabičková dieta se stala za poslední roky velkým hitem. Pravděpodobně js...